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Allenamento donna ginoide da casa: scheda, programma e principi fondamentali

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da admin | Feb 21, 2024 | Allenamento a casa donna

Allenamento donna ginoide da casa: scheda, programma e principi fondamentali Triangoli rovesciati, clessidre, mele e pere. Si sa, al giorno d’oggi gli esseri umani hanno più etichette dei barattoli di granola. Quante donne conosci che si sono sentite in difetto per la...
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da admin | Feb 18, 2024 | Allenamento a casa donna

Allenamento addominali donna da fare da casa: esempi, scheda e programma per pancia piatta e addome scolpito Quante volte hai cercato di eliminare la pancettina con mille serie di crunch o sit-up, convinta che bastasse? Esibire un ventre piatto o una tartaruga è un...
Allenamento donna multifrequenza: cos’è, esercizi pratici e programma efficace

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da admin | Feb 7, 2024 | Allenamento a casa donna

Allenamento donna multifrequenza: cos’è, esercizi pratici e programma efficace È meglio allenare tutto il corpo 3 volte a settimana o allenare ogni giorno un distretto muscolare diverso? In altre parole, è meglio un allenamento in multifrequenza o monofrequenza?...
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da admin | Nov 25, 2023 | Allenamento funzionale donna

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da admin | Nov 21, 2023 | Allenamento braccia

Chi l’avrebbe mai detto che il cruccio delle donne non fosse solo il lato B? Ebbene è proprio così. Uno dei fattori che più influenza l’autostima delle donne è proprio l’accumulo di grasso nelle braccia, il cosiddetto “effetto tendina”. In questo articolo...
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