È utile per tonificare i muscoli, perdere massa grassa, migliorare postura e coordinazione, in più lo puoi fare comodamente dal tuo soggiorno. Insomma, cosa chiedere di più? Se hai sentito parlare anche tu di WFT (Woman Functional Training) ma non hai ancora le idee...
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Allenamento schiena donna: schede, programma ed esercizi migliori
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