Attrezzatura consigliata
Elastici e cavigliere
Vedi su AmazonBande elastiche per glutei
Vedi su AmazonCavigliere da 2 kg l'una
Se non ci fossero quelle da 2 kg, vanno bene anche quelle da 1,5 kg o da 2,5 kg.
Pesi
Vedi su AmazonSet di manubri componibili
Vedi su AmazonStraps
Panca per hip thrust
Vedi su AmazonPanca
Massaggio plantare
Vedi su AmazonPalline per massaggio plantare
Scarpe
Vedi su AmazonScarpe Nike Metcon a suola piatta
Questa è l'attrezzatura che consigliamo, la stessa che usano le nostre iscritte. Economica e poco ingombrante, va bene sia se ti alleni a casa sia se vai in palestra: scegli quello che ti serve e parti da lì.
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