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Il pacchetto PRO è composto da 8 allenamenti, pensati per chi ama tenersi in forma senza rinunciare al divertimento!

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Gli Allenamenti

Il percorso OurFitHub Pro è caratterizzato da 8 allenamenti mensili che andranno a lavorare sui principali punti critici che accomunano tutte le ragazze.

La programmazione si divide in CASA e GYM, sarà come allenarsi sempre insieme.

Nei video ci sarò io a motivarti, a spiegarti gli esercizi, a contare le ripetizioni e a tenerti il tempo, per raggiungere i tuoi obiettivi insieme.

Ecco un piccolo estratto degli allenamenti che andremo ad affrontare.

 

Schede di Allenamento

Ti verranno fornite le schede in formato PDF di ogni allenamento: potrai consultare in maniera dettagliata gli esercizi da svolgere, supportata dai video esplicativi.

Gli allenamenti sono intercambiabili, scegli tu tu come costruire il tuo percorso!

Calendario degli Allenamenti

Ogni mese riceverai un calendario degli allenamenti che andremo ad affrontare in formato PDF, ti aiuterà a rimanere costante e a prefissarti degli obiettivi.

Il percorso è composto da esercizi a corpo libero e con pesi, potrai scegliere di seguire solo una modalità di allenamento o integrarle entrambe. 

Se non riesci a seguire gli allenamenti nei giorni indicati, non preoccuparti! Potrai personalizzare il tuo percorso, adattandolo alle tue esigenze.

Contenuti Extra

Qualche piccolo regalo per voi. Vari video workout extra registrati insieme alle ragazze di OurFitHub PRO o in location particolari, inoltre il giorno della registrazione passeremo la giorna insieme e potremo conoscerci megio.

Community Facebook

Uno spazio privato dove chiunque è la benvenuta. In cui troverai consigli su come svolgere al meglio le sessioni di allenamento e in cui potrai confrontarti con chi ha già svolto parte del corso. Un gruppo di sole donne che si sono messe in gioco per raggiungere i propri obiettivi, esattamente come te, che ti aiuteranno a restare motivata. Saranno presenti anche Contest a premi.

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Per chi è OurFitHub PRO

E' un programma di allenamento intensivo, per questo si richiede un minimo di esperienza.

E' perfetto per coloro che vogliono mettersi in gioco con nuove sfide e per chi ama praticare attività fisica in totale libertà, dove e quando preferisce, con pochi attrezzi e senza vincoli.

Per chi non è OurFitHub PRO

  • Per chi non si è mai allenata prima o è ferma da un po' di tempo, in questo caso sarà meglio partire dal pacchetto Starter o Advanced.
  • Per donne in gravidanza
  • Per chi soffre di insufficienza cardiaca

Sei pronta a metterti in gioco?

I risultati non si ottengono in breve tempo e senza sforzo, ma con costanza ed impegno potrai modificare le tue abitudini e raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Faccio il tifo per te!

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Cosa troverai in OurFitHub PRO

  • Un piano mensile con 8 workouts completi, 5 video workout Casa e 3 workout Gym

  • I workouts Casa durano 60 minuti ed è presente il video completo preregistrato, sarà come allenarsi in diretta! Inoltre potrai seguirli a casa, al parco, in palestra e quando vuoi. Ti serviranno solo un paio di manubri e una booty band*

  • I workouts Gym saranno supportati da video esplicativi per ogni esercizio, ci sarò io a seguirti e consigliarti come eseguirli al meglio. Saranno da fare in palestra perchè richiedo l'utilizzo di qualche macchinario.
  • Schede di allenamento in formato pdf scaricabili

  • Un video di 20 minuti di stretching
  • Sezione Workouts Extra con video allenamenti per un maggiore focus su gruppi muscolari specifici
  • Sezione Health & Recovery con video registrati con specialisti di discipline diverse
  • Calendario degli allenamenti, per poter organizzare al meglio il tuo tempo

  • L'accesso alla community Facebook per confrontarti con altre ragazze e ricevere il supporto necessario a completare il percorso

                             29,99€

                                      Abbonamento mensile
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Struttura degli allenamenti Casa

  • 10 minuti iniziali di riscaldamento e 5/10 minuti finali di stretching, per iniziare e concludere le sessioni nel modo giusto
  • Un timer ben visibile per aiutarti a seguire con maggior facilità gli intervalli di lavoro e riposo previsti in ogni allenamento
  • Spiegazione di ogni esercizio che andremo a svolgere
  • Selezione musicale per motivarti e per darti la giusta carica 
  • Ogni allenamento avrà la durata di 60 minuti, ma tutti i set e gli esercizi li faremo insieme, come se fossimo in diretta. Ti motiverò a dare il massimo e a non mollare!

Schede di allenamento da portare sempre con te

Nella tua area avrai accesso a tutte le schede di allenamento, le troverai aggiornate ogni mese con 8 nuovi allenamenti.

Saranno molto semplici da consultare, inoltre riceverai tutte le indicazioni necessarie per svolgere gli esercizi nel modo corretto e quali attrezzi andremo ad utilizzare, il tutto supportato da video esplicativi.

Tutte le schede sono in formato PDF, facilmente scaricabili e consultabili per ogni esigenza.

Iscrizione a OurFitHub

Una volta effettuata l'iscrizione sarà possibile accedere alla tua area dedicata da qualsiasi dispositivo.

E' possibile scaricare da App Store e Play Store l' App di OurFitHub, per portare sempre con te i tuoi allenamenti.

Iscriviti ad OurFitHub PRO

La sottoscrizione prevede rinnovi automatici. Potrai disdire in ogni momento, direttamente dalla tua area personale o inviando un'email a [email protected]

Ogni mese saranno caricati 8 nuovi allenamenti.

 

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Abbonamento mensile

  • Un piano mensile con 8 workouts completi, 5 video workout Casa e 3 workout Gym
  • Un video di 20 minuti di stretching
  • Sezione Workouts Extra con video allenamenti per un maggiore focus su gruppi muscolari specifici
  • Sezione Health & Recovery con video registrati con specialisti di discipline diverse
  • Schede di allenamento PDF scaricabili
  • Calendario di allenamento
  • Accesso alla Piattaforma consultabile da Smartphone, PC, SmartTV e APP
  • Accesso alla community Facebook privata 
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  • 1 Allenamento OurFitHub
  • Attrezzatura necessaria: Bande elastiche
  • Da effettuare comodamente dal salotto di casa
  • Accesso alla Piattaforma consultabile da Smartphone, PC, SmartTV e APP
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*Gli allenamenti CASA  possono essere eseguiti con l'ausilio della seguente attrezzatura:

- Bande elastiche

- Manubri leggeri per la parte superiore e un paio più pesanti per gambe e glutei

(I manubri possono essere sostituiti con le bottiglie)