Il primo programma di allenamento online in Italia, in cui sei seguita passo passo durante tutto il tuo percorso!
Verrai affiancata da una Personal Trainer a te dedicata che ti supporterà in ogni momento, insieme ad un team di esperte del benessere.
Avrai tutti gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi, senza sconvolgere la tua routine, ma vedendo l’allenamento come qualcosa di piacevole e ricaricante!
OurFitHub
Un’unica piattaforma dove hai tutto incluso!
Il percorso copre tutti gli aspetti del benessere, dall’alimentazione all’allenamento, dal relax con sessioni di yoga e stretching al coaching sullo stile di vita con contenuti per ritrovare l’armonia con noi stesse. Durante il tuo percorso di trasformazione inoltre, avrai il sostegno di una Personal Trainer altamente qualificata. Sarà a tua disposizione per rispondere a qualsiasi domanda, valutare i tuoi video di esecuzione e fornirti consigli personalizzati per adattare il programma alle tue esigenze specifiche.
OurFitHub
Allenamento
Allenamenti per casa
- 4 Allenamenti in Video Lezione nuovi ogni mese, per allenarti comodamente da casa tua da 50 minuti:
Gambe e glutei, Upper body + Addominali, Total body + Addominali e Circuito Total Body + Focus Glutei. - 4 Allenamenti in Video LezioneBrevi nuovi ogni mese Brevi da 40 minuti:
Gambe e glutei, Upper body, HIIT, Circuito Total Body. - Sarà come allenarsi insieme: Lisa ti guiderà passo dopo passo nell’ esecuzioni degli esercizi.
I video allenamenti sono pre registrati perciò, ti basterà cliccare sul pulsante “Play” ed allenarti quando e dove vuoi! - Attrezzatura necessaria: Booty Band, manubri e una coppia di cavigliere. Puoi tranquillamente iniziare a seguire gli allenamenti a corpo libero.
Allenamenti per la palestra
– Gambe e Glutei (Durata 60 min circa)
– Upper body + addominali (Durata 60 min circa)
– Total Body + addominali (Durata 70 min circa)
Per seguire la programmazione bisogna recarsi in palestra o possedere una Home Gym attrezzata con manubri, bilanciere, cavi e lat machine.
Ogni Allenamento sarà accompagnato dalla relativa scheda PDF scaricabile.
Allenamenti bonus
- 11 Video Allenamenti Focus glutei, addome e challenge appositamente progettati per offrire un focus specifico su queste aree del corpo e, allo stesso tempo, offrire una sfida stimolante.
- 18 Video Allenamenti a corpo libero brevi: non richiedono l’uso di attrezzatura, quindi puoi eseguirli ovunque ti trovi.
Sia che tu abbia 20-30 minuti a disposizione o che voglia semplicemente integrare il workout con una breve sessione aggiuntiva, questi allenamenti sono la soluzione perfetta.
Adatti anche quando sei in vacanza, perchè sono brevi e non prevedono l’uso di attrezzatura.
Stretching, Yoga e Pilates
- 9 Video lezioni di stretching: se stai cercando un modo per rilassare i muscoli, liberare la tensione accumulata e ottenere una sensazione di benessere generale, sei nel posto giusto. Le video lezioni di stretching (da circa 20 minuti), condotte da Lisa, ti porteranno in un viaggio di rilassamento in luoghi incantevoli.
- 15 Video lezioni di Yoga e Mobilità: Imparerai a connetterti con il tuo corpo, ad ascoltare le sue esigenze e a prenderti cura di te stessa in modo gentile e amorevole.
- 4 Video lezioni di Pilates: esplora questa disciplina per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio del tuo corpo grazie alle lezioni di Pilates.
- Con la guida delle nostre insegnanti, imparerai a eseguire gli esercizi correttamente, lavorando sui muscoli profondi e sviluppando una maggiore consapevolezza del corpo.
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NOVITÀ
Supporto 1:1
La tua Personal Trainer sempre con te: il Servizio “My Trainer” ti permette di esporre domande e dubbi, in modo libero e confidenziale tramite chat alla trainer a cui verrai assegnata.
- Una Personal Trainer certificata, attentamente selezionata e appositamente formata da Lisa, ti fornirà il supporto necessario durante tutto il tuo percorso.
- Invia i video delle tue esecuzioni per ricevere un feedback dettagliato e ottenere correzioni di eventuali errori.
Una buona tecnica assicura che i muscoli target siano stimolati nel modo giusto e di conseguenza ottenere risultati. - Ricevi chiarimenti sulla programmazione in Chat: se hai dubbi, puoi rivolgerti alla tua Trainer in Chat privata per risolverli.
- Adatta gli allenamenti alle tue esigenze: puoi chiedere suggerimenti sulla suddivisione degli allenamenti in base alle tue necessità, varianti di esercizi, consigli su quali pesi utilizzare e come riprendere l’allenamento in modo efficace dopo un periodo di stop.
- La sua esperienza e competenza saranno a tua disposizione per supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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Consigli Nutrizionali e Ricette
- 15 Video lezioni con la Dietista di OurFitHub: ti aiuteranno ad instaurare un rapporto positivo con il cibo e ad alimentarti nel modo corretto.
- Imparerai cosa mangiare prima e dopo l’allenamento per massimizzare i tuoi risultati, come assumere gli integratori in modo sicuro ed efficace, come leggere le etichette degli alimenti per fare scelte più consapevoli e molto altro.
- Troverai risposta a tutte le tue domande sull’alimentazione!
- 100 Ricette Sane e Veloci: Studiate e selezionate dalla nostra dietista, per aiutarti a mangiare in modo equilibrato e vario.
- La raccolta contiene una vasta selezione di idee per colazioni, spuntini, pasti principali, ma anche combinazioni pratiche e complete da portare con te a lavoro o all’università.
- Sono presenti anche molte opzioni vegane e vegetariane.
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Benessere femminile
- 5 Video lezioni con la Fisioterapista di Our Fit Hub: create per aiutarti ad alleviare i dolori muscolari, come il dolore cervicale e lombare, migliorare la postura, rilassare il pavimento pelvico e imparare ad eseguire l’auto-massaggio drenante.
- 5 Video lezioni con la Psicologa di Our Fit Hub: per instaurare una relazione positiva con cibo e allenamento, ma anche provare tecniche di rilassamento e consigli per creare nuove abitudini ed essere costanti nell’applicarle.
- 8 Video lezioni per conoscere il tuo ciclo mestruale ed equilibrio ormonale: grazie al supporto di esperte farmaciste nel campo della salute femminile, scoprirai come comprendere i cambiamenti del tuo corpo durante il ciclo mestruale, affrontare i sintomi premestruali e mestruali, e ripristinare l’equilibrio ormonale in maniera naturale.
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Community
- Un luogo sicuro e accogliente in cui le donne iscritte ad OurFitHub possono connettersi, condividere esperienze, supportarsi durante il proprio percorso.
Niente giudizi, ma solo accettazione e sostegno sincero per abbracciare appieno il nostro essere donne e raggiungere i nostri obiettivi insieme. - Live con Lisa e Challenge a premi: la Community è organizzata per ogni tematica, dal fitness al food, dalle riflessioni personali alla condivisione di esperienze, così da permetterti di esplorare i vari aspetti della tua vita e di trovare il supporto di cui hai bisogno per crescere e migliorare.
- Sostegno incondizionato che ti aiuterà a superare ogni difficoltà: sappiamo che la strada verso il raggiungimento dei nostri traguardi non è sempre facile, ma in questa community, non camminerai mai da sola. Troverai donne appassionate che comprendono le tue sfide, i tuoi sforzi e le tue vittorie.
Insieme, ci sosteniamo, diventiamo più forti e determinate.
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per il tuo percorso di allenamento
Ecco perché OurFitHub si distingue come la scelta numero uno:
| Servizi | OurFitHub | Altri Programmi Online |
|---|---|---|
| Allenamenti passo-passo per allenarti a casa nuovi ogni mese | ✅ | ✅ |
| Allenamenti da seguire in palestra nuovi ogni mese | ✅ | ✅ |
| Supporto privato tramite Whatsapp dalla tua Personal Trainer certificata | ✅ | ❌ |
| Allenamenti Bonus: 11 Video Allenamenti Focus glutei + 18 Video Allenamenti a corpo libero per chi ha poco tempo per allenarsi | ✅ | ❌ |
| 9 Video lezioni di stretching | ✅ | ❌ |
| 15 Video lezioni di Yoga e Mobilità | ✅ | ❌ |
| 4 Video lezioni di Pilates | ✅ | ❌ |
| 15 Video lezioni con la Dietista di OurFitHub e +100 ricette pronte all’uso | ✅ | ❌ |
| 18 video sul benessere femminile (realizzati dalla psicologa e fisioterapista di OurFitHub) | ✅ | ❌ |
| Community e supporto | ✅ | ❌ |
| Costo | 39€ al mese | 39€ al mese |
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Inizia a raggiungere i tuoi obiettivi fisici
e di benessere con OurFitHub!
Ottieni accesso immediato a tutti i contenuti.
Servizio in abbonamento automatico, si rinnova ogni 30/90/180 giorni a seconda del piano scelto. Potrai disdire in ogni momento, direttamente dalla tua area personale.
Più stai con OurFitHub, più migliori e risparmi!
Our Fit Hub
6 Mesi
Valore: 240€ -10%
216€
✅ Servizio “My Trainer” per un supporto costante tramite chat privata con la tua Personal Trainer
✅ 11 Video-Allenamenti nuovi ogni mese: (4 casa, 4 casa brevi e 3 palestra).
✅ Schede PDF scaricabili e Calendario di allenamento.
✅ 23 Video-Allenamenti Bonus Brevi, con focus su glutel, addome e challenge.
✅ 28 Video-lezioni di Yoga, Stretching e Pilates.
✅ 5 Video-lezioni con la Fisioterapista, per aiutarti ad alleviare (e prevenire) i dolori muscolari.
✅ 5 Video-lezioni con la Psicologa. per instaurare una relazione positiva con cibo e allenamento.
✅ 8 Video-lezioni per conoscere il tuo ciclo mestruale ed equilibrio ormonale (importante per chi si allena).
✅ Accesso alla Piattaforma da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
✅ Accesso alla community privata, Live con Lisa e Challenge a premi.
✅ 100 Ricette Sane e Veloci
✅ 15 Video-lezioni con la Dietista di OurFitHub
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1 Mese
✅ 11 Video-Allenamenti nuovi ogni mese: (4 casa, 4 casa brevi e 3 palestra).
✅ Schede PDF scaricabili e Calendario di allenamento.
✅ 23 Video-Allenamenti Bonus Brevi, con focus su glutel, addome e challenge.
✅ 28 Video-lezioni di Yoga, Stretching e Pilates.
✅ 5 Video-lezioni con la Fisioterapista, per aiutarti ad alleviare (e prevenire) i dolori muscolari.
✅ 5 Video-lezioni con la Psicologa. per instaurare una relazione positiva con cibo e allenamento.
✅ 8 Video-lezioni per conoscere il tuo ciclo mestruale ed equilibrio ormonale (importante per chi si allena).
✅ Accesso alla Piattaforma da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
✅ Accesso alla community privata, Live con Lisa e Challenge a premi.
❌ 100 Ricette Sane e Veloci
❌ 15 Video-lezioni con la Dietista di OurFitHub
3 MESI
Valore: 120€ -5%
114€
✅ Servizio “My Trainer” per un supporto costante tramite chat privata con la tua Personal Trainer
✅ 11 Video-Allenamenti nuovi ogni mese: (4 casa, 4 casa brevi e 3 palestra).
✅ Schede PDF scaricabili e Calendario di allenamento.
✅ 23 Video-Allenamenti Bonus Brevi, con focus su glutel, addome e challenge.
✅ 28 Video-lezioni di Yoga, Stretching e Pilates.
✅ 5 Video-lezioni con la Fisioterapista, per aiutarti ad alleviare (e prevenire) i dolori muscolari.
✅ 5 Video-lezioni con la Psicologa. per instaurare una relazione positiva con cibo e allenamento.
✅ 8 Video-lezioni per conoscere il tuo ciclo mestruale ed equilibrio ormonale (importante per chi si allena).
✅ Accesso alla Piattaforma da Smartphone, PC, SmartTV e APP.
✅ Accesso alla community privata, Live con Lisa e Challenge a premi.
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❌ 15 Video-lezioni con la Dietista di OurFitHub
Garanzia soddisfatto o rimborsato
Se il programma di allenamento non soddisfa le tue aspettative potrai richiedere il rimborso dell’importo speso.
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Dicono di noi…
OurFitHub
Qual è la differenza tra i workouts CASA e PALESTRA?
Una volta che acquisti l’abbonamento ad Our Fit Hub avrai accesso sia agli allenamenti Casa che Palestra, deciderai tu dove allenarti a seconda del tempo che hai a disposizione e di dove ti senti più a tua agio.
Percorso CASA formato da 8 allenamenti in Vidoe – Lezione pre registrati, sarà come allenarsi sempre insieme.
Percorso GYM formato da 3 allenamenti da svolgere in palestra (registrare un workout in stile live di un allenamento in palestra risulta molto scomodo soprattutto difficile per voi poi da seguire). In questa sezione troverete l’esercizio spiegato (video di 2-3 minuti, non solo video esecuzione, ma anche spiegazione e consigli dati da me per eseguire al meglio l’esercizio). Ogni esercizio della scheda avrà il suo video.
Quali metodi di pagamento sono accettati?
Le nostre modalità di pagamento accettate comprendono bonifici bancari, carte di credito, carte di debito, prepagate e PayPal.
Cosa vuol dire che il servizio è in abbonamento?
Iscrivendoti ad OurFitHub sottoscrivi un abbonamento che si rinnoverà in automatico ogni 1/3/6/12 mesi a seconda del piano scelto, a meno che tu non lo disdica prima.
Puoi disdire il tuo abbonamento in qualsiasi momento direttamente dalla tua area personale.
Da quali dispositivi posso vedere il video?
Una volta effettuata l’iscrizione potrai accedere facilmente alla tua area dedicata da qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet, computer, smartTV). E’ possibile scaricare da App Store e Play Store l’app, per portare sempre con te i tuoi allenamenti.
Di quali attrezzi ho bisogno?
Per gli allenamenti CASA un tappetino, una booty band e una coppia di manubri, mentre per il percorso GYM è consigliato svolgerlo in palestra in modo tale da avere a disposizione anche i macchinari.
All’interno della piattaforma troverai un PDF in cui è indicato tutto il necessario e i siti da cui puoi acquistare il materiale.
La dieta personalizzata è un servizio extra all’abbonamento di OurFitHub?
Sì, la dieta personalizzata è un servizio extra, pertanto non compreso nell’abbonamento normale.
OurFitHub offre percorsi personalizzati?
Gli allenamenti proposti sono standard, ma sono estremamente efficaci in egual modo (e i feedback delle donne iscritte lo confermano).
Inoltre, si rinnova ogni mese per garantire che il tuo corpo riceva costantemente nuovi stimoli e continui a progredire.
I workout sono appositamente progettati per il corpo femminile, con focus sulla tonificazione e sul rimodellamento delle aree più desiderate da noi donne, come glutei, addome e braccia.
Il servizio “My trainer” è un valore aggiunto e rivoluzionario che ti offriamo.
Si tratta di un supporto personalizzato e dettagliato durante il tuo percorso di allenamento.
Potrai inviare i video delle tue esecuzioni e ricevere correzioni dettagliate da parte delle nostre Trainer.
Questo ti permetterà di evitare errori comuni che potrebbero compromettere i risultati.
Inoltre, le nostre Trainer saranno in grado di adattare gli allenamenti alle tue esigenze specifiche e al tuo livello.
Il supporto delle nostre Trainer sarà costante lungo tutto il percorso di allenamento, garantendo un’esperienza personalizzata e motivante.
Con OurFitHub e il servizio “My trainer”, non sarai mai da sola, avrai l’assistenza e la guida di professioniste qualificate che ti supporteranno nell’ottenimento dei risultati.
Per chi non è adatto al percorso OurFitHub?
Per chi è incinta, per chi ha subito infortuni che non permettono di fare esercizi come squat, affondi, salti e per chi è in cerca di un programma personalizzato.
Posso condividere l'accesso alla piattaforma con più persone?
I video sono in diretta?
No, sono video pre registrati in modo tale da poter consultare ed eseguire quando e dove preferisci gli allenamenti. Sarà come allenarsi insieme e nello stesso momento, ti mostrerò e spiegherò tutti gli esercizi, i vari set, conterò le ripetizioni e se gli esercizi dovessero essere a tempo verrà integrato il timer.
Io sarò presente per supportarti, per spronarti a dare sempre il massimo e per non mollare.